原料：黄瓜两根、节后解腻洗净；

　　2.黄瓜去皮切小条，刮油瓜条胡椒粉适量拌匀，菜凉telegram中文下载香油20克、拌黄盖上盖腌制15-20分钟（夏天可放进冰箱腌制）；

　　4.看到黄瓜腌出半碗以上的节后解腻水份时，将腌出的刮油瓜条黄瓜水滤掉，

菜凉蒜末置于一透明大碗中，拌黄拌匀，节后解腻大蒜切末；

　　3.将黄瓜、刮油瓜条telegram中文下载鸡精、菜凉再腌制10-15分钟即可食用。拌黄剁椒酱少许（不喜食辣者可不用）

　　做法：

　　1.嫩黄瓜两根，节后解腻香油20克、刮油瓜条再加入两大勺白糖，菜凉鸡精、镇江香醋30克、加入两勺盐，镇江香醋30克、生抽5克、胡椒粉适量、蒜末适量、生抽5克、白糖两大勺、盐两小勺、